心臟病及保健 Heart Disease And Health   http://心臟病.tw   www.heartdisease.idv.tw  

[心臟病及保健]提供心臟病及保健一般及專業知識. 適合民眾,病患(了解心臟病及保健一般知識及專業概念)及醫護人員(學習或複習心臟病及保健專業知識)

                                                                                   水與健康

防止失水

許多人對脫水沒有體會。經常這將因為他們不喝足夠的水, 不能排除體內的剩餘毒素如咖啡因(在咖啡、可樂和酒精裡)等, 造成身體傷害。防止失水, 您每天應該喝至少六杯優良品質水。在熱的天氣或如果您過份地冒汗，還要再增加飲水量。

水和健康

水是一種強有力的清潔劑- 它有利尿作用能排除體內許多毒素。水也許有癒合功用。據說物質更被稀釋更加變得有活性功效。